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学会养生很遑急 5个作为复原活力
改善脾虚，只需坚握5个作为！脾虚的一又友们，快来试试这五个简便作为：
1️⃣金刚坐：静心凝想，纷乱下盘百家乐ag跟og有什么区别，促进气血轮回至脾胃，增强其功能。
2️⃣ 轻拍腋下：畅通经络，促进淋巴排毒，缓解脾虚引起的肩颈不适。
3️⃣ 搓揉两肋：调处肝胆，ag竞咪百家乐接济脾胃运化，缓解腹胀、消化不良等症状。
4️⃣ 托天举臂：拉伸脊柱，激活脾胃经络，擢升合座气血启动效用。
5️⃣ 搓按地筋：平缓脚底压力，促进气血下行至脾胃，增强消化接管才气。
坚握教育，必有显耀效用哦！
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