百鸟争鸣，万物复苏，一切皆充满了期许与活力，其实这个时辰对东说念主体而言亦然如斯。春天ag真人多台百家乐的平台官网，蜕故孳新痛快，恰是孩子滋长发育的黄金阶段。家长一又友们一定不要忘了指示孩子，保证弥散的寝息、畅通，多给孩子补充养分，匡助孩子收拢这个猛涨黄金期。
具有“庸东说念主参”好意思誉的就诅咒常养分的食材之一，它富含维生素、胡萝卜素、膳食纤维以及多种矿物资，具有保护肝脏、保护成见、润肠通便、增强免疫等多种自制，对孩子的滋长发育起着相等伏击的作用。
天然咱们皆知说念胡萝卜很养分，可是大无数孩子皆不爱吃胡萝卜，咱们不错多尝试几种作念法，总有孩子可爱的。今天这个胡萝卜千层卷，酥脆优柔一层比一层香，就连我家不吃胡萝卜的孩子皆超吃边伸大拇指。作念法也高出浅显，一又友们有空快安排起来吧。
本日好意思食：胡萝卜鸡蛋千层卷
食材：面粉、酵母、净水，胡萝卜，鸡蛋、小葱、盐，鸡精。花椒粉、蚝油、香油
第一步，和面。准备400g庸碌中筋面粉，倒入大碗中，加入4g酵母，220ml温水，搅成面絮，揉成软硬适中的光滑面团。盖上盖子，放和缓处发酵至2倍大。
第二步，准备两根胡萝卜，清洗干净，擦成细丝，再打入3颗鸡蛋，搅动均匀。
锅里加入适量食用油，油热倒入胡萝卜鸡蛋。大火快速炒散，大火炒不错减少出水，况且胡萝卜含有的维生素是脂溶性的，要炒一下才会愈加养分。炒好后关火，加入盐、鸡精、花椒粉、蚝油、香油、葱花，搅动均匀，盛出放凉备用，馅料就调好了。
第三步，ag百家乐网址入口面团发好后拿到案板上揉搓排气，擀成长方形的面片，铺上调好的馅料，边际留好像1厘米的空缺。
从一边牢牢的卷起来，切成大致3厘米宽的小剂子。切的时辰像拉锯相似，这么切口会更平整好意思不雅。
小剂子立起来放入电饼铛或平底锅中，两两之间留上极少破绽，防护粘连。无须开火，二次醒发十分钟，体积贯通变大即可，先开小火，烙至底部金黄。
再加入净水，没过花卷底部，好像四分之一处，盖盖中大火，把水分收干，即可关火出锅，全程好像8分钟。也不错蒸熟，二次醒发后，水开上锅，中火蒸10分钟，关火焖3分钟即可。
香喷喷的胡萝卜鸡蛋花卷就惩处了。底部金黄酥脆，上部松软多层，一层一层的皆是馅，看着就相等诱东说念主。
咬上一口，有鸡蛋的鲜好意思，胡萝卜的清甜，饼皮的优柔，底部的酥脆，口感相等丰富，高出可口，养分也相等丰富，能空闲孩子滋长的需求，作念法很浅显，有空快安排起来吧，服气不会让您失望的。
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