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最近几年，多样千般的奶茶成为了年青东谈主的“续命适意水”。不外，许多东谈主不知谈的是，奶茶虽好喝，但其中的咖啡因含量可能比咖啡还高ag百家乐积分，喝多了或导致失眠。
奶茶里有些许咖啡因？
一杯奶茶里到底有些许咖啡因？上海市消协曾对奶茶进行过一次抽查，发现27家奶茶店51个奶茶品种中，皆含有大宗咖啡因。
统共样品中，每杯奶茶的咖啡因含量平均为270毫克，其中最高的为480毫克，特别于4杯咖啡或8罐红牛。
深圳市光明区消费者委员会、深圳市食物药品安全志愿行状曾经对市售10个品牌的珍珠奶茶进行了检测，收尾统共奶茶均被检出含有咖啡因，平均含量为258毫克/千克。
为什么奶茶里咖啡因含量这样高？每克茶叶中的咖啡因含量一般在20毫克把握，高的能达到40毫克。沏茶时，咖啡因很容易从茶叶溶出到水中。值得提神的是，现在市面上的许多奶茶皆是凯旋用的浓缩茶粉，是以咖啡因含量时常更高。
《中国住户膳食咖啡因摄入水平过头风险评估》收尾清晰，在我国，关于成年消费者，咖啡因摄入孝敬率最高的按次为茶叶、茶饮料、奶茶和咖啡；而未成年东谈主咖啡因摄入孝敬率最高的则按次为奶茶、茶饮料、茶叶和巧克力。
无论成东谈主曾经未成年东谈主，喝奶茶皆要提神咖啡因的摄入。
为什么有东谈主喝一杯奶茶
会澄莹到天亮？
许多东谈主示意，我方喝一杯奶茶就会失眠、睡不好，以至一杯奶茶澄莹到天亮。
这是因为咖啡因具有核心神经野蛮作用，许多东谈主喝了后就会嗅觉很野蛮，有些对咖啡因明锐的东谈主以至会一杯奶茶就彻夜睡不着。
不外，咖啡因把稳、野蛮的成果，ag百家乐交流平台在不同东谈主身上各异很大。
东谈主体内的一些基因如CYP1A2、PDSS2等，收尾着咖啡因的代谢。这些基因比拟活跃的东谈主，代谢咖啡因的速率就比拟快，摄入的咖啡因很快就会被断根到体外，是以喝几杯奶茶也涓滴不影响寝息。
但有些东谈主的咖啡代谢基因就比拟乏力，少量点咖啡因皆要代谢好久。以至早上喝的咖啡，到了晚上咖啡因还在体内，一杯奶茶能澄莹到天亮。
奶茶中的咖啡因是否安全？
环球最暖和的是，奶茶中的咖啡因是否安全？是否会对东谈主体产生危害？
凭证《中国住户膳食咖啡因摄入水平过头风险评估》收尾，成东谈主每天最多喝1524克液体奶茶，何况不摄入其他含咖啡因的食物是安全的。这一论断是基于健康成年东谈主的咖啡因安全摄入量为400毫克/天计较得出的。
除了奶茶，生存中许多食物、饮料内也含有咖啡因，比如可乐、茶、咖啡、某些能量饮料、巧克力等，要是食用了这些，就要少喝奶茶。
非常领导，青少年、妊妇对咖啡因更明锐，一般不饱读吹摄入咖啡因。还有东谈主对咖啡因比拟明锐，喝了之后会出现失眠、昆仲恐慌、心慌等症状，最佳也不喝。
此外，奶茶除了要有计划其含有的咖啡因，还要提神许多奶茶含糖量很高，是以曾经要尽量少喝。
关于追求健康但又可爱奶茶的消费者，也不错选拔好处奶茶，这样能自行收尾糖分。驻防长胖，喝完奶茶不错适合开放加多能量耗尽哦！
裁剪/刘世康
审签/明芳
监制/乔虹
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