在传统中医的宝库中，穴位养生占据着伏击地位。有些穴位，宛如体魄自带的“小药箱”，能对多样病症起到调理作用。比如东说念主迎穴擅长降血压，地机穴擅长降血糖，了解并合理愚弄它们，对咱们的健康大故意处。

1.东说念主迎穴——降血压

东说念主迎穴是足阳明胃经的伏击穴位，与东说念主体的气血驱动详尽相干，具有理气降逆、通经活络的功效。当血压升高时，刺激东说念主迎穴，能有用调理气血的驱动，使上逆的气血平复，从而缩小血压。当代医学链接标明，刺激东说念主迎穴粗略调理颈动脉窦压力感受器，通过神经反射机制缩小血压。

【定位】位于颈部，喉结旁开1.5寸处，胸锁乳突肌前缘，颈总动脉搏动处。

【推拿】遍及推拿东说念主迎穴时，可将食指和中指并拢，轻轻按压穴位，AG百家乐有什么窍门力度以产生酸胀感为宜，每次按压 3 - 5 分钟。

【操作】直刺或斜刺0.3～0.5寸。艾灸10-15分钟。

2. 地机穴——降血糖

地机穴是足太阴脾经的要穴，具有健脾理血、爱护肠胃的作用。中医以为，脾主运化，与血糖的代谢密切相干。刺激地机穴，能增强脾的运化功能，促进血糖的鼎新与利用，进而达到缩小血糖的目的。链接发现，刺激地机穴粗略增强胰岛素敏锐性，改善胰岛β细胞功能，从而缩小血糖水平。

【定位】小腿内侧，内踝尖上8寸，胫骨后缘处。

【推拿】用拇指指腹垂直按压穴位，相似以出现酸胀感为度，每次推拿 3 - 5 分钟，坚抓逐日操作。

【操作】直刺1—2寸。艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。

❖本文仅作学问共享，不组成对任何药物或诊治的保举和实行ag百家乐规律，不成代替专科医师的医疗提出。如有诊疗需要，请磋磨和相干正规医疗机构。