明朗时节，雨纷繁下个不断。不知谈你有莫得这么的感受，体格就像裹了床湿棉被，千里甸甸的。早上起床，眼皮肿得老高，要津也僵僵的，略微走几步路，膝盖就酸痛得不成。若是有这些症状，那很可能是潮湿在搅扰。

中医适应“天东谈主相应”，明朗处于春末，雨水越来越多，地气飞腾，这个期间湿邪非凡容易侵略要津，艰巨气血运转。若是在明朗这个错误期间不把潮湿去掉，真有可能一整年都被要津痛折磨。是以，收拢明朗前后这15天的“祛湿黄金期”就显得尤为伏击。

今天我就给全球共享一个传承千年的祛湿方——苓桂术甘汤，出自《金匮要略》 ，由茯苓、桂枝、白术、炙甘草这四味药构成。

茯苓就像一块大海绵，能把三焦里的水湿都吸走，再通过小便排出体外。它还能把体格里的浊液变成干净的清泉，而况对痰湿导致的头昏嗜睡也有后果，让东谈主头脑澄澈。

桂枝不错温通经脉，把要津间凝结的寒湿都溶解掉，让气血从头顺畅运转。那些一遇冷膝盖就酸痛得横蛮的一又友，用了它，症状能昭彰缓解，僵硬的筋骨也会恬逸归附弹性。

白术能健脾益胃，脾胃然则生湿的泉源，ag百家乐积分把脾胃珍贵好了，潮湿就少了一泰半。同期，它还能像烘干机同样，把也曾酿成的痰湿都烘干，从根源上惩办潮湿问题。

炙甘草在这里起到调理的作用，既能均衡茯苓、桂枝、白术的药性，又能保护脾胃，退缩在祛湿的流程中伤到浩气。

这四味药搭配在一皆。茯苓算帐也曾酿成的水湿，桂枝化解行将酿成的潮湿，白术阻绝还没产生的痰湿，炙甘草看管浩气，就像治水同样，全面又系统。

如果你长年动作冰凉，还非凡容易出虚汗，舌苔白白滑滑的，早上起来头晕晕乎乎，嗅觉像坐在船上同样，要津一遇冷就疼得更横蛮，那苓桂术甘汤就很符合你。在潮湿重的季节，喝这个汤能让要津更生动，早上起床要津也没那么僵了，原来千里重的双腿会变得轻快，爬楼梯时膝盖也不会“咯吱咯吱”响，头昏脑涨的情况也能改善不少。

除了苓桂术甘汤，全球还不错搭配艾灸足三里、阴陵泉这两个穴位。艾灸这两个穴位，就杰出于给体格加了一谈除湿保障，能更好地匡助体格排出潮湿。

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