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起原：媒体回荡

本文作家：伍佩玲、苗琪，广州中医药大学第一附庸病院眼科护师

有些东说念主的眼睛会出现眼干、眼涩、啜泣的情况，冷水洗眼和滚水敷眼齐是能灵验缓解眼干的才调。

健康时报贵府图 曹子豪摄

朝晨冷水洗眼

朝晨起床后，不错用冷水洗脸、洗眼，不仅能巩固醒脑，还能平缓眼部充血、消肿。

最初将双眼泡于冷水中1~2分钟，然后再用双手轻轻搓脸部及眼肌20~40次。

此法永远坚捏有一定后果，但体弱且既往心脑血管等疾病患者慎用。

晚上滚水敷眼

晚上临睡前，用40~50℃的温滚水洗脸，ag百家乐正规的网站洗脸时先将毛巾浸泡在滚水中，取出来不要拧得太干，立即趁热敷在额头和双眼部位，头进取仰，两眼暂时轻闭，约热敷10~15分钟，待温度裁减后再拿水洗脸。

但老年东说念主要异常留神热敷的本事不成过长百家乐AG，防卫低温烫伤。