心理是东说念主类关于各式领悟对象的一种内心感受或气派，是东说念主们对使命、学习、生活环境以及他东说念主作为的一种厚谊体验。心理分为积极心理和无望心理。积极心理又称正面心理，主要阐述为爱、愉悦、空隙、夸口等，使东说念主感到有信心、有但愿、充满活力。无望心理又称负面心理，主要阐述为忧愁、追悼、落索、畏惧、弥留、急躁等，过度的无望心走漏对东说念主的身心健康变成不良影响，严重时可能发展为急躁症和抑郁症等。

急躁是东说念主体处于不笃定情境时的一种日常心理响应，是与生俱来的生活本能，具有符合性和效率性，即肃除的急躁能擢升成果。抑郁是一种须臾的、遭受具体事件后的不欢畅、沉闷体验，包括追悼、纳闷、寂寥。

急躁和抑郁是日常的心理响应，每个东说念主一世中齐会遭受。一过性的或短期的急躁心理和抑郁心理，可通过自我调适或心理盘考给予缓解和摒除，毋庸过分管心。

急躁症和抑郁症是两种常见的精神窒碍。短暂或时时无语其妙地感到弥留、发怵、畏惧，ag百家乐可以安全出款的网站常伴有显著的心慌、出汗、头晕、口干、呼吸急忙等躯体症状，严重时有濒死感、失控感，如频繁发生，就有可能患了急躁症。出现情怀压抑、愉悦感衰败、酷好酷好丧失，伴有元气心灵着落、食欲着落、寝息窒碍、自我评价着落、对改日感到悲不雅失望等阐述，致使有自伤、自尽的念头或作为，抓续存在2周以上，就有可能患了抑郁症。淌若怀疑我方患有急躁症或抑郁症，不要认为难为情或轻侮，要主动就医，到概述病院的精神科或精神专业病院就诊，款式援救。（小健）

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