老话常说“凌晨1-3点醒找肝下载AG百家乐，3-5点醒找肺”，这可不是齐东野语，而是咱们老先人通过永远不雅察和实施得出的训戒。

若是你也老是在凌晨这两个特定时辰醒来，番来覆去再也睡不着了，无谓太过惦记，咱们就按照老话说的，好好调好肝和肺！

一、凌晨1-3点醒找肝

《黄帝内经》中有明确记录：“东谈主卧血归于肝”，而凌晨1点到3点属于丑时，是足厥阴肝应时的时辰，是以1点到3点对应的东谈主体脏腑是肝

若是这个时辰段容易醒，或是失眠，无数是肝血不及了，而肝血不及的东谈主除了深宵易醒以外还会有视物迁延，看成发麻，口干舌燥，指甲淡白，脆弱易断等情况出现

那么思要改革这种情景的话，中医保养上提议养血柔肝。

二、凌晨3-5点醒找肺

凌晨3-5点这个时辰段是寅时，AG百家乐技巧打法从中医角度讨论是肺经应时的时辰。这个时间阳气刚启动飞腾，然而一经很轻细的，此时应该保执就寝状态才对！

若是在这个时辰段睡得极其不任意，老是难过认知，迟迟无法投入就寝的话，无数不错讨论是肺气不及了，这类东谈主持续还会有咳嗽痰多，以白稀痰为主，同期还会有胸闷，喘不上气，神疲体倦，面色晄白等问题出现

这个时间思要保养，就要以补益肺气为重心了！

总之，岂论这两个时段何时醒来，王人不必过于惊悸，咱们不错通过疏肝补肺的面目来保养体魄。

以上实质仅供参考下载AG百家乐，如有不适，还请专科医生辨证施治！