发布日期：2024-09-14 12:22 点击次数：93
睡到浅、睡得短、睡不稳，一味药，帮你安睡一整晚
一味能让东谈主“深睡”的中药，专调睡得浅、睡得短、睡不镇静！
人人好，我是周大夫！当今许多东谈主晚上皆睡不好，不是睡不着，等于总作念梦，一有动静就容易醒。永久这么下去，体魄得不到填塞的休息，白昼就会很没精神、周身没劲、容易犯困。今天呢，给人人共享一味中药，止境符合那些睡觉浅、睡觉手艺短、睡不牢固的东谈主！
这味药等于首乌藤，也有东谈主叫它夜交藤。首乌藤有释怀神、养肝血的作用，“专治夜少安寐”，是有益调节失眠的良药。首乌藤主要作用于心和肝两个经络，心肝不好会对睡觉影响止境大。
因为啊，心藏神，肝主颐养情志，惟有肝血填塞、肝气顺畅了，心神智力得回充分的柔润，这么心神智力寂静，咱们智力睡得镇静。
何况，首乌藤还能均衡体魄的阴阳。其实啊，睡觉等于引阳入阴的进程，白昼阳气活跃，AG真人百家乐怎么玩晚上阴气舒畅，阳气就需要拘谨。若是阴气不及或阳气过盛，东谈主就难以入睡。刚好首乌藤能帮滋长入阴阳，对失眠有很好的珍贵作用。
若是你系念只用首乌藤成果不够好，还不错和其他草药一谈用，成果会更好。
若是你除了失眠，还陪伴有心慌、胸闷，心跳加快等症状，不错试试加上丹参和茯神，搭配使用有养心益气的作用。
若是你阴气不及，总合计口渴、小便姿色深，舌红少苔，那么不错试试加上麦冬和百合，搭配使用大约滋阴安神。
若是你厚谊不好，容易不悦，躁急易怒，胸口有闹心感，不错搭互助欢花和柴胡来疏肝解郁。
今天的共享就到这里，若是出现体魄不适，一定要实时就医，不要盲目跟风用药。我是周大夫AG百家乐感觉被追杀，关心我，带你了解更多健康常识，咱们下期再会！
