系统性红斑狼疮（SLE）是一种以多器官、多系统损伤为主要特色的自身免疫性疾病，该病 多见于育龄期女性ag百家乐正规的网站，男女发病比达到1:9。
中医以为，红斑狼疮属于“阴阳毒”“蝶疮流注”“日晒疮”等范围，其病因与 先天天赋不及、情感失调以及外邪侵袭联系。病情复杂且易反复，患者时时需要 终生服药。
行为中医表面的基石，《黄帝内经》中蕴含了深重而巨大的常识。它倡导“天东谈主合一”的理念，以为东谈主与当然是密切相关的，饮食不单是是豪迈口腹之欲的步履，更是防守体魄健康、退缩和提拔疾病的困难工夫。
那么，关于SLE患者而言，如何依据《黄帝内经》的表面来见地合理的饮食呢？
妙招一：
食饮有节，谨和五味
《黄帝内经》强调“食饮有节”，这不仅指截止食品摄入量，还意味着保握规则的饮食民俗。
关于 SLE患者而言， 截止热量摄入，幸免过度饮食，是踏实病情、缓解疲顿的枢纽。谈判流露，减少热量摄入能有用拦截狼疮B细胞活化，裁减抗双链DNA抗体水平，从而缓解卵白尿等症状。
伸开剩余82%除了截止食量，规则的饮食节奏也至关困难。 一日三餐定时定量，使脾胃运化有序，肠谈通降有常，智商防守五藏六府的功能息争，极端是关于伴有代谢艰巨的 SLE 患者来说。
调整饮食结构，罢职“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”的原则，多食用谷物、蔬菜、生果和鱼肉等富含纤维、维生素和优质卵白质的食品，不错改善肠谈菌群，迂回全身免疫景色，裁减心血管并发症的风险。
妙招二：
辛润之品，融合阴阳
《黄帝内经》提议“肾苦于燥，以辛润之”。
SLE 患者常被警告忌食辛辣，但事实上，常见辛辣食品中的有用因素，如辣椒素、大蒜素和胡椒碱等，具备 抗炎、迂回免疫、改善代谢等功效。
谈判标明，胡椒碱能拦截炎症小体的 促炎作用，减少促炎因子开释，缓解狼疮性肾炎症状；大蒜素可 迂回免疫细胞之间的平衡，松开枢纽的炎症反映；辣椒素有助于改善高血糖激发的足细胞线粒体功能艰巨， 裁减尿卵白水平。
不外，辛辣食品的食用需市欢患者的证候和体质进行辨证施食，比如 肾阳虚或顺心质者可稳健食用辛辣，而处于 热毒炽盛证为主的急性步履期患者则不宜食用。
同期还需把稳，部分辛辣食品含有 组胺类物资，AG百家乐网站地址可能会加重皮肤斑块或瘙痒，不行无数食用。
妙招三：
膏粱厚味，慎之又慎
“膏粱之变，足生大丁”，这句话的料想是说，高脂高糖食品诚然适口可口，但却容易助生内热，进而化生热毒，浸淫肌肤则加重皮肤炎症。
高脂高糖食品不仅容易导致臃肿、糖尿病等慢性疾病的发生，还会加重 SLE 的炎症反映。谈判标明， 臃肿患者的SLE疾病步履评分及抗 ds-DNA 抗体水平均显耀高于体重昔时患者。
因此，SLE 患者应尽量幸免过量食用高脂高糖食品，保握饮食清淡、平衡。
妙招四：
甘味过度，肾气失衡
《黄帝内经》中还提到“味过于甘，肾气不衡”。 甘，性滞缓，过量摄入容易凝滞血脉，导致心气不舒、肺气喘满、面色发黑，还会出现肾气无力、卵白尿等症状。
SLE 患者常见的脱发和枢纽疾苦等症状，这与“味过于甘”也有一定的关系。
高糖饮食不仅容易导致渗入性利尿，使尿液中钙、磷排泄增多，还会肆虐肾小管对钙、磷等微量元素的领受，加重钙流失。
这关于自身就容易出现骨质疏松的 SLE 患者来说无疑是雪上加霜。因此，患者应 严格截止糖分的摄入量，选择低糖或无糖的食品替代品。
除此以外，《黄帝内经》还说起了其他饮食偏嗜关于健康的影响。
比如：过食咸味会加多 SLE 患者心血管疾病风险；过食辛味容易导致筋脉贪污、精神寂寞；稳健饮用葡萄酒能裁减发生 SLE 的风险。
绿茶中的茶多酚能裁减 SLE 步履度，松开狼疮性肾炎的氧化应激，咖啡因摄入量与 SLE 疾病步履度呈负相关，同期还能裁减患者炎症水平，因此 SLE 患者不错稳健饮用茶与咖啡。
此外，补充双歧杆菌有助于改善 SLE 患者肠谈菌群叨唠，增强肠谈障蔽功能，从而裁减自身抗体水平，改善肾脏功能，患者可适量食用酸奶和奶酪。
【各人先容】
黄闰月
中医内科学主任医生
中西医市欢临床医学教师
博士生导师
国度中医药连续局后生岐黄学者，广州中医药大学中西医市欢风湿病学科带头东谈主，中华中医药学会免疫分会副主任委员兼布告长，广东省超过后生医学东谈主才，广东特支见地科技改进后生拔尖东谈主才，首届“寰宇中医药后生国医精英”获取者。毕业于香港华文大学医学院，后获取国度留学基金委资助赶赴欧洲风湿病中心之一的荷兰乌特列支大学医学中心作念拜访学者，现为广东省中病院拔尖东谈主才，广东省中病院风湿免疫谈判团队主任、广东省中医证候临床谈判要点实际室副主任。
▇ 擅长
中西医市欢诊治痛风、类风湿枢纽炎、强直性脊柱炎、银屑病枢纽炎、系统性红斑狼疮、干燥概述征、多发性肌炎、皮肌炎、硬皮病等风湿免疫病。
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参考贵寓：
[1]李卫一又ag百家乐正规的网站,谢冠群. 《黄帝内经》对系统性红斑狼疮饮食调护的启示 [J]. 浙江中医药大学学报, 2023, 47 (12): 1490-1494.
发布于：广东省