发布日期：2024-04-22 01:51 点击次数：136
50岁的张大姐最近终于处理了一件烦隐衷，半年前撞伤后的伤口终于初始痂皮愈合了。
半年前，张大姐失慎撞伤小腿，天然实时给以清创处理，但撞伤处迟迟不见愈合，周围皮肤煞白首凉，渗液清稀。
湖南中医药大学第一附庸病院烧伤疮疡整形科主任周忠志检讨后发现，张大姐长年食欲抱怨，容易困乏，是典型的“脾虚肉不长”体质，通过服用健脾益气的中药，互助中医外治法，加强优质卵白的摄入，颐养2周后，伤口终于初始痂皮从容愈合。
为什么有的东谈主伤口愈合快，有的东谈主却迟迟不好？周忠志主任先容，中医表面中，脾主运化，具有将食品转动为气血精微，运送到全身肌肉组织的功能。脾的运化功能平时，肌肉才能得到弥散的养分，从而丰润健壮，当作有劲。
脾虚的东谈主，肌肉建造所需的能量和养分不及，伤口愈合速率则慢，并常伴有食欲差、困乏、水肿等症状，这类东谈主群更需温暖伤口照拂的养分维持。
那何如作念，才能让伤口好得更快呢？周忠志主任先容了伤口愈合的“健脾三部曲”
一、吃对食品，给脾“加油”
日常生存中，健脾的明星食材包括山药、莲子、小米、薏米、红枣、南瓜等，互助鲫鱼、鸡肉等高卵白的食品，能促进组织建造。无为耀眼饮食忌口，不吃生冷、浓重、辛辣的食品，以免加剧脾虚湿滞。
二、动起来，让气血“活”起来
每天散播20分钟，能促进血液轮回，但幸免伤口部位剧烈畅通。不错打打八段锦，以及站桩、金刚跪等畅通，浅近易学，促进脾胃运化。
三、情谊情切，脾更健康
中医觉得：念念虑太过容易伤脾，脾胃之气结滞，秉性不成升清，胃气不成降浊，因而出现不念念饮食，腹脘胀闷、头昏脑眩等症状。而压力大、惊险也会阻扰脾胃功能。日常生存中，不错睡前听轻音乐、作念深呼吸训诲，保捏神色舒畅等，从而保捏脾的健康。
周忠志主任还推选了一些中医外治秩序，匡助伤口愈合。
一、艾灸足三里
该穴位于犊鼻穴下三寸，胫骨前脊旁开一寸，循行于足阳明胃经，是胃经的下合穴，胃经气血集聚之处，AG真人百家乐艾灸此穴，可促进胃气滋长，使胃功能变强，而胃与脾互为内外，胃功能变强了，转折强化脾的运化才智，负气血生成加多，肌肉和皮肤得到更好的润泽，加快创面的愈合。
二、按揉公孙穴
该穴位于足内侧缘，当第1跖骨基底部的前下方凹下处，循行于足太阴脾经，是脾经的络穴，能健脾祛湿，增强脾的运化功能。
三、伤口周围轻推拿
避创举面，用掌心顺时针轻揉周围皮肤，促进局部气血流露，加快伤口愈合进度。
另外，在伤口颐养照拂上有些误区，有可能“伤脾阻愈合”
一、永久只喝白粥“清淡饮食”，不吃肉类
白粥以碳水化合物为主，空乏卵白质和脂肪，天然易消化，但永久单一食用会导致脾胃“懒惰”，运化功能减轻，气血生化不及，导致组织建造不利。
肉类，尤其是红肉，如牛肉，猪肉等，在中医中被视为温性食品，是补气血的进犯开头，肉类含有丰富的优质卵白，有促进肌肉建造和滋长的作用。
二、伤口不敢碰水
伤口愈合不错分为干性愈合和湿性愈合两种相貌，干性愈合顺应于轻度、浅度的伤口，如擦伤、划伤等，湿性愈合顺应于深度的伤口，如烫伤、撞伤等。
水能断根伤口名义的秽物和毒素，防患感染，也能刺激伤口周围气血运行，匡助摒除淤血，从而加快愈合，只好确保碰的水是干净的，最佳以温水为宜，不要长技能浸泡，保捏伤口相宜清洁即可，必要时可商议专科大夫。
三、自行用“偏方”敷伤口
偏方包括唾液、牙膏、食醋、蜂蜜等等，这些物资凯旋斗殴伤口，会导致伤口周围红肿、瘙痒、疾苦等，致使激励感染。
周忠志主任领导：伤口愈合不仅是局部问题，更是全身状况的体现。养好脾胃、补充养分、保捏好神色，才能让躯壳颐养“建造雄兵”加快康复。淌若伤口永久不愈合，要实时就医。
湖南医聊特约作家：湖南中医药大学第一附庸病院 卞雪春 王婷婷温暖@湖南医聊，得回更多健康科普资讯！
（剪辑YT）
