“春天祛湿汤，不劳大夫帮”，春天多喝这谈汤，恰当骨气精神满盈。春天气温回升，这个季节终点容易冷热交汇替换，出现南边的回南天，加上春雨湿答答的，南边这段技术往往日的回南天，空气终点潮湿，潮湿也很重威斯尼斯人AG百家乐，湿邪入体也会影响肉体健康，这个时候提议环球多吃一些祛潮湿的食品，南边东谈主爱喝汤，潮湿重的春天往往会煲一些祛湿汤喝，底下共享的这谈祛湿汤南边才有，食材终点，养分足口感好，祛湿遵守十分好哦。

【竹芋瘦肉祛湿汤】

食材：竹芋、猪骨、。（还不错加点五指毛桃、薏米、茯苓和芡实所有祛湿遵守更好）。

1、买追溯的竹芋是包裹着一层外表衣的，我们先把名义的皮衣措置干净。

2、然后清洗干净，葫萝卜也清洗干净。

3、竹芋拍扁这么更容易把食材的滋味煮出来，AG真人百家乐下载胡萝卜切滚刀块。

4、瘦肉洗净切块，冷水下锅焯水，加点生姜片所有焯水，捞起洗净沥干水待用。

5、把措置好的通盘食材所有放入砂锅里。

6、加入适量的皎洁水下锅炖煮。

7、放入电炖锅里慢炖煮也行。这里是选拔隔水炖了2个多小时。

8、炖好的汤，出锅前下入极少的盐调味。

出锅盛碗即可上桌享用，这么一谈家常版的：竹芋瘦肉祛湿汤就作念好啦，这么煲出来的汤鲜甜养分，搭配上竹芋特有的粉糯口感和幽香，吃起来十分幽香鲜甜，露出不浓重，春天喝十分养东谈主，清润祛湿对肉体好，春天把潮湿赶跑了，肉体更是棒棒哒。

Lily好意思食谈碎碎念：

1、竹芋是有好多丝的，吃的时候相比塞牙，是以不提议径直啃哦，拍扁了滋味容易煮出来。

2、瘦肉焯水一下，出锅前下盐调味，煲的靓汤口感更鲜甜。

3、搭配上炒过的薏米、芡实、茯苓、五指毛桃所有，祛湿遵守更佳哦。

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