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减肥前身高168 体重168斤 苹果型身材
喝凉水齐长身段质，腰身110 穿xxxl一稔
减肥后体重112-115斤 督察一年 无任何反弹
腰身70厘米 穿m或l号一稔
减肥前:爱喝奶茶 爱吃外卖 重油重盐 情谊化暴食严重皮肤不错看图4️⃣ 黑棘皮 暗千里
减肥后:不可爱吃甜 可爱吃酸和苦 可爱家常菜 可爱喝茶(时常和老公吐槽 是不是老了 😭)皮肤白了三个度ag百家乐可以安全出款的网站，ag百家乐老板肤色均匀。
生完孩子苹果型身材瘦肚子的中枢 :
先减重 祛湿
后塑形 揉腹 爱护肠谈菌群
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35岁减重到手的要害 :
干净饮食 规则畅通 内调外养
但愿姐妹们在夏天齐能瘦下来