脾胃，就像体格里的 “后勤部长”，负责将食物转换为养分百家乐AG真人，运输到全身。脾胃年迈时，养分吸领受影响，东说念主就容易羸弱。不外别记念，改善以下 3 点，脾胃变强，体重也能逐步回升。 饮食调治：给脾胃 “吃对饭” 脾胃年迈的东说念主，饮食宜规定，定时定量，幸免饥一顿饱一顿。每餐吃七八分饱即可，减轻脾胃职守。尽量聘请温热、易消化的食物，如小米粥、山药糊、南瓜粥等。小米具有健脾和胃的功效，山药能益脾胃、助消化，南瓜可保护胃黏膜。少吃生冷、浓重、辛辣食物，像冰淇淋、油炸食物、辣椒等，这些食物易...