发布日期：2024-11-11 04:00 点击次数：192
手是咱们亲密的伙伴ag百家乐赢了100多万
作念什么事都需要它的援救
俗语说“巢倾卵破”
每根手指都连着一根经脉
与全身各脏腑密切联系
一齐来从头刚烈它们吧~
手指小穴位，养生大作用
大拇指对应东谈主体肺经，肺主气，司呼吸。拇指上的少商穴，可排泄体内肺经之气，有解表清热、通利咽喉、苏厥开窍的作用。
✿定位：
少商穴位于大拇指结尾桡侧缘。
✿推拿设施：
若是是外感风热引起了咳嗽、咽喉肿痛，不错刺激此穴。有咳嗽胸闷时，垂直掐按此穴位，傍边两手轮替进行，有刺痛感即可，每次1分钟-3分钟。
食指对应东谈主体大肠经，对应器官是大肠、胃。
食指上的商阳穴可气化大肠经内的水液，有消化不良、泻肚、便秘情况时可刺激此穴，此穴称为东谈主体自带的“开塞露”。
✿定位：
商阳穴位于手食指小节桡侧，指甲跟角侧上方0.1寸。
✿推拿设施：
普通用拇指尖掐一掐商阳穴，每次按3分钟-5分钟，对气虚之外的便秘很有用，还能旺恢弘肠经的气血，调度消化谈功能，加速东谈主体吐故纳新，对躯壳有结识补益的作用。
中指对应东谈主体心包经，心包经的高热之气由中指上的中冲穴冲出体表，有清心泄热的作用。腹黑病的急救多用中冲穴催醒，日常有心律不皆、心慌心跳等情况可刺激此穴。
✿定位：
中冲穴在手中指小节顶端中央。
✿推拿设施：
用拇指指腹按压中冲穴，力度要适中，每次5分钟，逐日2次。
另外，中冲穴对难熬较为明锐，AG百家乐怎么玩才能赢困乏时揉抓此穴，还能醒脑谨慎。
无名指对应东谈主体三焦经，指上的关冲穴是三焦经的首穴，普通点按关冲穴，有泻热开窍、清利头策画功效。
若是夏令出现头晕、头痛、头昏、口渴、恶心、欲呕等中暑症状时，可刺激关冲穴。
✿定位：
关冲穴位于无名指尺侧（围聚小指一侧），指甲根角旁0.1寸。
✿推拿设施：
刺激关冲穴可使用掐法，用手指拇指尖和食指尖相对向的力量，以及指甲的硬度，用劲掐按关冲穴。力度以能感到彰着酸麻胀为宜，并对峙30秒-1分钟，然后再按压另一只手的关冲穴，逐日2-3次。
少泽穴是小肠经的井穴。《黄帝内经》中纪录小肠经“主液所生病”，因此，中医临床凡与“液”联系的疾病都可先从小肠经寻找连续目的。少泽穴有调整局部气血运行，使经脉里的水流动起来的作用，可温经通乳。
少泽穴常用于调理热症，如调剃头烧、头痛、目赤肿痛、嗓子干疼、调理癫痫、热病。
✿定位：
少泽穴位于小指尺侧，距指甲角0.1寸。
✿推拿设施：
刺激少泽穴，不错经受推拿的式样，推拿时以手指指尖或指腹向下按压，并作念圈状推拿。详确用劲要适中，以局部有酸胀感和轻度温热感为度，一天2次，每次1分钟-3分钟。
手指瑜伽操，改善躯壳不适
缓解头痛
手指的中指指尖对应头部
由下往上推压中指指尖
有谨慎醒脑、缓解头痛的成果
缓解脖颈僵硬
将中指一和第二要津中间抓住
搓揉手指左、右侧和正面
此位置对应的是颈部
能起到缓解脖颈僵硬的作用
缓解脊背僵硬
若是脊背僵硬
按压中指第二要津至第三要津一带
此位置对应的是脊柱
缓解腰痛
按压手背中央得手腕处
这一区域对应的是腰部
不错缓解腰痛
缓解肩部不适
食指或无名指指根
这一带区域对应的是肩部
稍稍用劲按压指要津表里侧以及两指间
有痛感的所在要用劲多揉压霎时
大致缓解肩部不适
缓解膝盖痛
当膝盖痛时可掐压大拇指根部
即第二要津一带
左手大拇指对应右膝盖
右手大拇指对应左膝盖
感到痛的所在要多掐压有顷
缓解眼疲钝
中指指腹对应头面部
指纹旋涡中心对应鼻子
稍往上则是眼部
普通用大拇指按压该处
能缓解眼疲钝
缓解肠胃不适
手心对应腹部，中心对应肚脐
以此为基点把手心分红9块区域
先按压手心中央
然后从左下区域开动
按照顺时针画圆式按压一圈
每个区域按压有顷
有缓解肠胃不适和便秘的作用
改善体寒、消肿
大拇指和小拇指对应的是两条腿
当腿脚发冷时
不错从手心手背两面
由根部向指尖
分离搓揉大拇指和小拇指
搓到皮肤微微发红发烧即可
能活血暖身，改善体寒和水肿
助眠
用拇指按压与丹田对应的手心处10秒
并互助深呼吸
有助眠成果ag百家乐赢了100多万
