你是否常常感到形体千里重、手脚乏力，明明没干什么重活，却总以为累得不成？或者，早上醒来，发现嘴里发黏，舌苔又厚又腻，脸上油光满面，大致今夜之间“胖”了一圈？这些看似不起眼的小症状，可能恰是潮湿在作祟！
潮湿，这个看似无形却无处不在的“健康杀手”，其果真咱们体内偷偷积累力量。中医认为，潮湿重的根蒂原因在于脾虚。脾为后天之本，认真运化水谷精微，一朝脾的功能受损，水湿无法平时间谢，便会停滞体内，造成潮湿。而潮湿重不仅会导致形体机能下落，还会反馈在外貌上，最彰着的发达之一等于——眼袋浮肿！
濒临潮湿重的困扰，好多东谈主会遴荐拔罐、刮痧等技术来祛湿，2022年AG百家乐假不假但这些技术每每只可治标不治本。要思从根蒂上贬责潮湿重的问题，还需要从健脾出手。今天，就给大家保举一个浅易有用的祛湿健脾小妙方！
材料：薏米、茯苓各10克。
作念法：将薏米和茯苓洗净后，放入砂锅中，加入适量的净水，大火煮开后转小火煮20分钟即可。也不错将这两味药材放入保温杯中，用滚水冲泡，焖泡10分钟后即可饮用。
功效：薏米，性凉，味甘淡，具有健脾利湿、清热排脓的功效；茯苓，性平，味甘淡，成心水渗湿、健脾宁心的功效。两味药材搭配在沿路，既能祛湿又能健脾，十分合适潮湿重、脾胃朽迈的东谈主群饮用。
潮湿重不是小问题，它会影响咱们的形体健康和活命质地。只好从根蒂上健脾祛湿，才调让咱们远隔潮湿的困扰，领有健康秀好意思的形体和愉悦的热诚。不妨从今天运转，试试这个浅易有用的祛湿健脾小妙方吧！
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