跟着雨水气节的到来，气温闲逸回暖，联系词地湿上泛AG真人百家乐靠谱吗，东谈主体易受湿邪扰乱，出现困乏、腹胀、舌苔厚腻等症状。近日，“脾胃古老会让东谈主变丑”的话题冲上热搜且激发网友热议。这么的说法是确凿吗？

“从中医的角度来看，脾胃古老的东谈主可能会融会出一些外皮特征，这些特征可能让东谈主看起来显得‘变丑’，但并不会胜利导致仪容变丑。”南京市中西医鸠集病院老年病科副主任中医生沈波暗示，脾胃古老主要影响体魄的消化采纳功能，进而可能激发一系列影响好意思不雅的症状。举例，恒久养分不及会导致皮肤煞白、无后光，致使出现干燥、脱屑等景观，盘曲影响仪容。气血不及会影响皮肤的养分供应，使皮肤失去后光，变得暗黄无华，面色萎黄或阴晦，看起来显得没精打采。同期，气血不及还可能导致动作无力、体魄孱羸，进一步影响外皮形象。

此外，脾胃古老还容易导致体内水湿停滞，从而出现浮肿，尤其是眼袋显著，使东谈主看起来显得尴尬不胜。潮湿过重还可能激发痘痘、痤疮等皮肤问题。脾胃功能放松还可能裁汰体魄免疫力，凯时AG百家乐使皮肤更容易受到外界刺激，出现敏锐、瘙痒等症状。恒久食欲痛恨会导致体重下跌、体魄消瘦无力，进一步影响外貌。

那么若是出现了脾胃古老，又有何表率处置吗？沈波提倡，不错从起居、饮食、通顺三方面进行珍重。在起居方面，应谨防御寒升阳，幸免寒湿。雨水时节“倒春寒”往往，下肢御寒尤为迫切。提倡穿高腰裤袜，幸免露脚踝，睡前用温水泡脚，促进血液轮回，阻隔寒湿。久坐者可在腰腹部贴暖宝宝，驻扎脾胃受凉。在饮食方面，应药食同源，巧烹祛湿。保举经典药膳如陈皮红豆薏米粥，以及适合浅薄饮用的玉米须荷叶茶和姜枣桂圆茶。在通顺方面，可进行摩腹提肛等通顺，升发阳气。晨起前平躺揉腹，互助腹式呼吸，促进胃肠蠕动。提肛通顺则能改善气虚下陷导致的痔疮、脱肛等问题。

此外，针灸按摩、中医性格顾问等中医外治表率也有助于雨水气节的养生保健。沈波医生领导，应缓和自己脾胃健康，通过合理饮食、适合通顺以及中医珍重等表率，改善脾胃古老的景色。

通信员杨璞

扬子晚报/紫牛新闻记者吕彦霖

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