边吃饭边喝水

不会消化不良

（吃撑才会）

也没让你早餐点1份肠粉2个鸡蛋3杯奶茶啊

▲图源：抖音@辣鼻小辛

许多东谈主以为，吃饭时喝水会冲淡胃液。

骨子上，咱们每天会鸦雀无声地摄入多半水分，喝水对胃液的浓度或身分不会有显贵影响，也不会影响消化功能。

至于饭前喝水还是饭后喝水，齐没差！

▲图源：腾讯医典

如若在饭前喝水或喝汤，反而会加多饱腹感，ag百家乐老板有助于减少食量，更好地次第体重。

饭前喝汤一次性不达到2升的过程，是不会影响消化的。

▲图源：丁香医师

不外要堤防，暑天一次性饮水过多，会冲淡胃液，引起倏得的食欲烦恼。

▲图源：小红书@广东知多点

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