许多一又友相知己血管疾病是会危及人命的第一大“健康杀手”，但除了不健康的饮食俗例ag竞咪百家乐，抽烟喝酒，形体虚弱，眷属遗传等常见的风险身分外，情态身分接续是容易被漠视一个热切问题。
实质上，早就有推敲发现，不同脾气的东谈主，其发生心血管疾病的几率也存在很大的互异性，而其中，存在“D型东谈主格”的东谈主群，则是心血管疾病的高风险东谈主群。
你是否传闻过“D型东谈主格”？这种被称为“忧伤型”的情态特点，不仅影响你的心绪，还可能暗暗伤害你的腹黑。比年来，多项推敲发现，领有D型东谈主格的东谈主，患冠心病后出现严重点脏事件的风险显耀升高。更令东谈主不测的是，要是你的配偶也有这种脾气，你们俩的心血管健康可能濒临“双重打击”。
什么是D型东谈主格
D型东谈主格（Type D Personality）由比利时情态学家约翰·德诺莱特（Johann Denollet）在1990年代初次建议。这里的“D”代表“忧伤”（Distressed）。这类东谈主平日具备两大中枢特征：
1. 负面情谊（Negative Affectivity）：容易堕入抑郁、急躁、盛怒等负面心绪，且始终难以开脱。
2. 酬酢禁绝（Social Inhibition）：在酬酢中俗例压抑情谊，即使内心难受，也不肯向他东谈主倾吐。
这两种特点疏导，使得D型东谈主格者始终处于“情态高压”现象。他们既无法有用调节心绪，又败落社会扶植，形成恶性轮回。
D型东谈主格若何“伤害”腹黑？
德诺莱特的早期推敲发现，冠心病患者中，D型东谈主格者的腹黑事件（如心绞痛发作、心力败落）或牺牲风险比非D型东谈主格者独特4倍！而另一项针对心肌梗死患者的推敲透露，D型东谈主格者在5年内的牺牲率显耀更高。
后续推敲杀青并不透顶一致。2015年荷兰的一项推敲发现，D型东谈主格对10年牺牲率的影响并不显耀。但2023年一项涵盖多国数据的荟萃分析给出了明确论断：D型东谈主格会使冠心病患者发生“主要不良腹黑事件”（如再次心梗、中风）的风险增多14%。
D型东谈主格者的“情态高压”融会过两种道路毁伤腹黑，从生理层面来说，始终压力导致交感神经快乐、皮质醇水平升高，激发炎症响应、血管内皮功能十分，加快动脉粥样硬化。另外，领有此类脾气的东谈主，也更容易因为不良心绪而形成抽烟、酗酒、闪避颐养或漠视健康处分等问题。
配偶的D型东谈主格，竟亦然“隐形杀手”？
2024年底《欧洲驻扎腹黑病学杂志》发表的一项中国推敲中，初次将目力投向患者配偶的情描摹态[10]。该推敲跟踪了4035名初次继承冠脉介入颐养的患者过火配偶，推敲杀青透露——
患者本东谈主是D型东谈主格：3年内发生严重点脏事件的风险辱骂D型患者的3.8倍（HR=3.8）。
配偶是D型东谈主格：即使患者本东谈主莫得D型东谈主格，但其配偶属于D型东谈主格，ag百家乐稳赢打法其腹黑事件风险照旧非D型配偶家庭的2.7倍（HR=2.7）。
最危机的情况：当患者和配偶的“负面情谊”均较高时，风险达到峰值。
推敲者指出，D型东谈主格者的“酬酢禁绝”特点，导致家庭里面败落情谊扶植，是配偶D型东谈主格仍然会加大心血管疾病风险的主要原因。
当一个家庭中，配偶是D型东谈主格时，患者可能会因局促被月旦而掩饰症状，延误就医；同期配偶因压抑心绪，也无法提供有用关切；两边负面心绪相互感染，形成高压家庭环境，这种“情谊鉴别”缩小了最热切的压力缓冲机制——亲密关系，对生理和情态健康，齐变成了要紧影响。
D型东谈主格者常同一其他情态问题
推敲发现，约50%的D型东谈主格冠心病患者同期相宜抑郁症会诊圭臬（如抓续性抑郁鉴别）。此外，这种脾气的东谈主同一其他情态疾病的风险也更高：
将就型东谈主格鉴别风险增多2.6倍；
酬酢懦弱症风险增多4倍；
遁藏型东谈主格鉴别风险飙升9倍。
这些复杂的精神共病，使得传统单一的情态搅扰（如抗抑郁药）后果有限，需要更空洞的颐养决策。
咱们能作念什么？
面对这种脾气和情态带来的心血管疾病风险，咱们当先应该是作念好识别。建议通过《D型东谈主格量表-14》（DS14）可快速筛查。若以下描写与你相符，建议寻求专科评估：
“我平日感到不高兴，但不会告诉别东谈主。”
“在酬酢时局，我总牵记别东谈主对我的观念。”
这次发表的新推敲杀青透露，佳偶共同搅扰，是裁减风险的更佳政策。建议探索“佳偶为中心”的搅扰气象，共同参与瓦解算作颐养（CBT），学习心绪抒发手段；如期进行“家庭健康查验”，包括情态和生理主义等。
《2021年欧洲心血管疾病驻扎指南》明确建议，冠心病患者应老例筛查抑郁、急躁等情态问题；确诊后，优先选定团体情态颐养或药物采集搅扰。
当今，针对佳偶搅扰的推敲仍处于起步阶段，好意思国腹黑协会（AHA）2021年发表的科学声明强调，“情态-腹黑-形体”是一个举座，改善家庭互动可能成为驻扎心血功绩件的新突破口。
腹黑健康从来不仅仅一个东谈主的事。D型东谈主格像一面镜子，照耀出情态与生理健康的深切关系。要是你或家东谈主常感到“心里堵得慌”，不妨从今天启动，冲破千里默，拥抱扶植。毕竟，一颗被相识的心，才智跳跃得更永久、更有劲。
参考文件
[1] Wang Y, Huang B, Sun M, Yu B, Ping L. Type D Personality As a Risk Factor for 3-Year Cardiovascular Events in Patients With Coronary Artery Disease and Their Spouse: A Prospective Cohort Study. Eur J Prev Cardiol. 2024 Nov 27:zwae377.
[2] Albus C.Type D personality: a relevant psychosocial risk factor for coronary heart disease? Eur J Prev Cardiol. 2025 Jan 16:zwae393.ag竞咪百家乐