发布日期：2024-06-04 17:27 点击次数：74
本文行家：郑云，河南省中病院妇产科二区照应
“女子伤春，须眉悲秋”。春季，女性更容易出现肝郁气滞、心思沉闷不舒的症状，饮食应以疏肝理气、健脾养胃为主。幸免食品辛辣、浓重、生冷食品，以免加剧肝气郁结。
推选三种疏肝理气茶
茶：取干玫瑰花5克，热水冲泡，代茶饮用，有助于疏肝解郁。
健康时报图
茉莉花茶：取干茉莉花3-5 克，热水冲泡，AG真人百家乐焖3-5分钟后饮用，疏肝解郁、理气止痛、健脾和胃。
佛手花茶：取干佛手花3-5克，热水冲泡，焖5分钟后饮用，疏肝理气、和胃止痛、化痰止咳。
此外，通过推拿穴位，也不错疏肝理气、诊治情感。经常不错自我推拿肝俞穴、内关穴、合谷穴、气海穴、关元穴、足三里穴等，不错健脾疏肝，增强浩气以防病。
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著作
本文来自：2025-03-18健康时报《女性喝点三花茶》
裁剪：韦川南 任璇
审稿：鲁洋
